Recomendaciones para elegir la mejor ropa de deporte

Hacer deporte es una de las mejores actividades que se puedan hacer para gozar de una mayor salud y bienestar, ya sea practicar senderismo, ir al gimnasio, jugar a fútbol, ir en bicicleta…, si bien para llevar a cabo cualquiera de ellas es imprescindible que se haga uso de la ropa de deporte adecuada.

En muchas ocasiones se prefiere dar prioridad al estilo y el diseño antes que a la comodidad a la hora de elegir la indumentaria deportiva, buscando prendas que favorezcan el físico y dejando de lado otros aspectos que tienen una mayor importancia a la hora de buscar uniformes para hacer deporte, como es el caso de que se traten de prendas cómodas, elásticas y que ofrezcan una buena transpirabilidad.

A la hora de elegir una equipación deportiva se deben tener en cuenta una serie de recomendaciones:

• Lo principal es buscar la comodidad en toda ropa destinada a hacer deporte, evitando hacer deporte con ropa pensada para otros menesteres. Además debe ofrecer la suficiente flexibilidad para permitir que se puedan estirar bien las piernas y hacer los diferentes ejercicios previos al deporte a realizar y el propio deporte en sí. Las prendas de ropa deportiva pueden ser muy variadas, siendo aconsejables por diferentes razones las prendas compresivas interiores para sujetar el cuerpo, combinándolas con pantalones, camisetas o chándales que sean más holgadas y que permitan sentirse totalmente cómodo.
• Si la ropa de deporte tiene una gran importancia, el calzado no tiene menos, siendo fundamental el utilizar las zapatillas de deporte o botas, más apropiadas para el tipo de deporte que se va a practicar, teniendo siempre presente las necesidades propias de cada uno. Por ejemplo, para hacer running o footing se necesitarán unas zapatillas de deporte que permitan correr con gran comodidad, que amortigüen el pie y reduzcan las posibilidades de que el deportista sufra problemas en sus pies de utilizar un calzado demasiado duro o que no protege lo suficiente.
• A la hora de escoger el pantalón hay que tener en cuenta varios factores, empezando por su flexibilidad y continuando por la protección frente al frío y el calor. Para los días con climatología adversa, como la lluvia, es recomendado optar por prendas impermeables, además de protegerse del frío con ropa térmica, la cual ayudará al deportista a sentir una temperatura más confortable para poder hacer deporte con mayor comodidad.
• Para la parte superior se necesita que la camiseta sea transpirable para que el cuerpo pueda respirar y permita el paso del sudor.
• Por último también hay que recordar el uso recomendado de otros complementos como guantes o gorros, por ejemplo, en el caso de que tengamos frío.